潜意识的核心智慧

第8步呢，就是重复、重复、再重复，新的习惯和信念是通过重复而形成的，要记住形成一个全新的信念，至少有21天的时间，那么改变潜意识强大的方法就是我们每一个人的大脑都存

人的脑电波分为几种;脑电波有几种波形?

我们人体四种不同的脑波

人的脑电波分为以下几种；正常脑电波分以下几种，

●σ波(0.5~3hz):深度睡眠状态。那这个脑电波就是深度睡眠状态下.

O波-(3~7hz)∶沉闷无聊、情绪低落、心不在焉或打瞌睡的状态。所以我们一定要高度警觉自己在吸收什么信息，因为这是非常接近我们的潜意识，

●a波-阿尔法波-这种能量波(8~14hz)∶人体处于清醒但闭起眼睛、什么都不想的状态。（放松冥想的时候这个时候会出现

●3波(较慢，15~20hz)∶正常人清醒、接收

外界信息时的状态;也会出现在做梦时。

●β波- 人在紧张的状态下的一种脑电波，较快，（21~25hz)∶高兴、焦虑、激动等强烈情绪。

我们就会进入潜意识，醒来的时候，情绪或感觉与前一天晚上入睡的状态是相似的，这就是为什么喜欢，冥想的原因

就是将你的脑波调到阿尔法波的状态，如果我们早上醒来冥想15~20分钟，缓和的进入各个不同的脑波状态，

那么我们一整天的感觉都会比较好，我们刚刚起床的那段时间一个能影响我们潜意识的时间，每天到15分钟专注感恩的感觉，对你想要拥有的一切，感恩对自己拥有的一切感恩，当你开始专注这些身体，持续进入，感受到越来越多感恩的状态，

所以我们最近都是有想象一下要成为什么样子…..

抽象概念 具体行为;

首先要记得：如果你曾听从误导性建议来打破习惯，结果却没有成功，那么这不是你的错。你只是被灌输了有缺陷的思维和做法，因而陷入挫败和举足不前的循环。其次要记得：你可以用一种更聪明、更有效的方式来设计出你想要的改变。

在行为改变领域，这是一种过于片面且毫无益处的观念，但它已然在人们心中根深蒂固。

生活里大多数都是在表达自己的观点，而非在陈述事实。

不要把事实和观点混淆，以第三视角觉察自己。

如果你在做着想做的事是什么样的感觉，会怎样做,怎样去行动，当你开始讲这一切，更加的细化和具体化，那么你就是让自己与他们对照，对焦调平就在调频，所以感受到它发生时的情绪和感受,总之就是你的想法….

在无始无涯的轮回中，这一世亲人的相聚犹如空气中的尘埃，偶尔相触，转眼就是分离，其后各自寻业流转，相见无期！

多少恨，多少纠结，终归于两两相望，不如宽容相待，珍惜尊重吧！

一个女人最好的状态，就是画个淡妆，穿上自己喜欢的衣裳，靠自己努力活成自己想要的样子,做一个有梦想和目标的人，不断成长和更新自己，不管到什么年龄都是不一样的自己

带你看风景，大山深处自然美，呼吸新鲜空气…..

生活本没有导演，但我们每个人都像演员一样，为了合乎剧情而认真地表演着，愿你的剧情越来越精彩，

人生最好的状态，就是把自己照顾好，愿你充实于生活，平和于心态，多一些开心，少一些烦恼，遇事不要想太多，愿你生活像阳，人生像暖，用一份新的心情，迎接崭新的一天….

《吸引力 法则》，宇宙能量、吸引力法则、潜意识各个的关系，其实说到最后关键点就是他们都是一体的，我们跟这些是紧密相连的，吸引力法则是我们想要什么而去吸引到相邻同频共振的人、事、物……

吸引力法则和潜意识有什么关系？

还有潜意识，那包括我们的情绪啊，我们平时的情绪模式，我们的行为模式。

你是一心想的什么事，就是你的频率在什么阶段？

为什么别人说心想事成？

让自己内大的力量，潜意识从匮乏感觉让自己成为心想好事成的潜意识体质。

相信自己，就是信仰自己，对自己没有丝毫的怀疑。这是我们此生最大的魔法!

宇宙能量、吸引力法则、潜意识各个的关系，其实说到最后关键点就是他们都是一体的，我们跟这些是紧密相连的，吸引力法则是我们想要什么而去吸引到相邻同频共振的人、事、物……

这几个联系在一起的时候，就会影响我们个人健康，财运、关系，同时也会影响我们的运程，当我们搞明白这些关系，也是对我们自身的一种最大的力量，这是我们身体秘密的法则。

我们的福报来自于两个原因，一是祖辈累积‬‬的阴德，二是自己累积‬‬的善行。

真正品德高尚的成功者，都是善行‬‬者，都是做善事的人。

行善之人，必有吉祥富贵，门家‬‬余庆…

我创造美好生活;美好的生活正在发生….

我正在创造丰盛;丰盛正在发生….

我正在创造创造美好;美好的事情正在发生…

我创作健康;我健康正在发生…

修一颗玲珑剔透心，点亮心灯，照自己，照亮他人..

说好的，想好的，观好的，一切都是最好的。

起心动念的改变，我的人生就变了，陪伴是最长情的告白，是最深沉的爱，是柔和而持续的力量，是温暖而坚韧的动力。

起心动念的改变，我的人生就变了