幸福是什么？

“幸福是什么？”

我们总是体味着别人的幸福，而忘记了自己的幸福。

幸福是指一个人自我价值得到满足而产生的喜悦，并希望一直保持现状的心理情绪。

幸福划分为四个维度：满足、快乐、投入、意义。

幸福的定义指人们无忧无虑和随心所欲地体验自己理想的精神生活和物质生活时，获得满足的心理感受。

幸福，是一种能够长期存在的平和、舒畅的精神状态。

评价标准是目标值(预期)是否能够达成，关键在于目标值的选取和达成目标的能力，

二者重合后即可实现，目标值等于能力上限时达到极值。

《幸福•启示》

生活中

所有的问题

所有的困难

都是来提醒

我们活错了

婚姻也是一样

当婚姻出现问题

不要只是把自己

当成那个受害者

而把问题全部都

堆叠推卸给别人

好像自己才是那个

全天下最无辜的人

抱着这样的心态

不知不觉就把自己

和对方的距离拉远

就把婚姻过成了痛苦

当我们受够了

这样的生活

学着开始

反思自己

完善自己

才有可能

终结痛苦

拥抱幸福

全维智慧--为成长服务！

生活中，人们常会误以为幸福来自对比，实际上同其他人对比只会影响目标值，目标值的变化进而对幸福感产生间接影响。

目标值定得太高，但个人能力无法企及，就会陷入沮丧;目标值定得太低，分明能争取的利益却不思进取，就会产生不满。

例：原来幸福可以很简单。

当我坐在明亮的教室，用心倾听老师讲课，享受着这美好的一切，我感受到了这就是幸福。

我感受到了这就是幸福。

幸福区别于快感、快乐。

快感是即时性的生理满足，完成特定事件即可实现(如喝冷饮)，时间往往以秒计;快乐是较持久的身心愉悦状态，完成一件事情即可实现(如野炊)，时间往往以天计;幸福是长期的精神富足状态。